Делайте ежедневный список. Не просто поглядывайте в ваш общий список дел, если ваш такой же как мой, то он длинною в милю и содержит некоторые вещи, который я планировал решить через несколько месяцев (ладно, лет). Каждое утро, записывайте несколько задач, которые вы намереваетесь выполнить сегодня. Идея в том, чтобы ваши цели были не такие непомерные, будьте благоразумны с собой в том, что вы действительно сможете сделать за день.